Se vorbește tot mai frecvent despre educația alimentară și cât este aceasta de importantă pentru sănătatea ta pe termen lung. Din păcate, majoritatea oamenilor nu au primit genul acesta de educație. Nu este deloc un lucru de condamnat,...
CITESTE MAI MULTUltimele articole - Fitness & Nutritie
Mango deshidratat: Proprietati benefice si retete
de Toader Cristian | iul. 12, 2022 | Fitness & Nutritie
Mango deshidratat Bio, 250g este unul dintre cele mai utilizate fructe tropicale pentru producerea de extracte si sucuri cu proprietati benefice pentru organismul nostru. Are un gust dulce, dar este un fruct hipocaloric, cu valori...
CITESTE MAI MULTEste carnea gatita pe gratar sanatoasa?
de Toader Cristian | iul. 11, 2022 | Fitness & Nutritie
Studiile au demonstrat ca alimentele gatite la temperaturi ridicate au un gust delicios, iar aceasta modalitate de a prepara carnea este mult mai sanatoasa decat prajirea in ulei vegetal. De altfel, produsele preparate la grill au un...
CITESTE MAI MULT4 boli ce pot fi ameliorate prin sport conform unui blog de fitness si sport
de Toader Cristian | mai 20, 2022 | Sanatate, Fitness & Nutritie
Exercitiile fizice pot juca un rol important in bunastarea mintala si poate chiar ameliora simptomele afectiunilor de sanatate mintala precum depresia si anxietatea. In timp ce beneficiile exercitiilor fizice pentru sanatate sunt frecvent...
CITESTE MAI MULT10 vitamine si suplimente pe care le poti include intr-un stil de viata sanatos
de Toader Cristian | mart. 17, 2022 | Sanatate, Fitness & Nutritie
Un stil de viata sanatos inseamna o alimentatie variata si reducerea riscului imbolnavirii. Alimentele cat mai apropiate de cele naturale, combinatiile dintre ingrediente si asigurarea aportului de nutrienti zilnic, ajuta organismul...
CITESTE MAI MULTPrecautiuni speciale pentru dieta paleo keto
de Khris | ian. 31, 2022 | Sanatate, Fitness & Nutritie
Desi nu exista studii clinice pe termen lung care sa se refere in mod specific la dieta paleo keto, ea are la baza un mod natural de a manca pe care oamenii l-au urmat timp de mii de ani. Se recomanda ca persoanele care au de gand sa...
CITESTE MAI MULT