Dacă medicul îţi recomandă să slăbeşti, există modalități de a pierde în greutate în siguranță. O pierdere constantă în greutate de 1 până la 2 kilograme pe săptămână este recomandată pentru cel mai eficient management al greutății pe...
CITESTE MAI MULTUltimele articole - Lifestyle
Rutina de dimineata tine stresul sub control
de Khris | feb. 27, 2022 | Lifestyle
Este extrem de important sa ai o serie de ritualuri pentru dimineata, pentru a-ti mentine sub control nivelul de stres. Ritualurile de dimineata sau o rutina te pot ajuta sa iti incepi ziua cu intentie, cu motivatie si cu mai multa...
CITESTE MAI MULTCastile de dormit – cele mai bune metode atunci cand vine vorba de odihna
de Toader Cristian | feb. 1, 2022 | Tehnologie, Lifestyle
Cand ne pregatim sa dormim, incercam sa ne relaxam cat mai mult posibil, astfel incat sa putem avea un somn placut si linistit. Exista mai multe modalitati de a va relaxa inainte de a dormi. Unii oameni pur si simplu inchid ochii, adopta...
CITESTE MAI MULTDe ce sa apelam la cartile de dezvoltare personala?
de Toader Cristian | dec. 9, 2021 | Diverse, Lifestyle
Astazi vorbim despre carte de dezvoltare personală Habits of a Happy Brain by Loretta Graziano Breuning, o carte care a atras numeroase recenzii pozitive si care merita cu siguranta toata atentia. Avem un creier de mamifer care este...
CITESTE MAI MULTModificari ale stilului de viata care sustin sanatatea creierului
de Khris | nov. 23, 2021 | Lifestyle
Sportul, nutritia, somnul si suplimentele pot contribui la incetinirea declinului cognitiv la persoanele cu varste inaintate. In ultimii ani oamenii de stiinta au facut eforturi remarcabile pentru a descifra misterele creierului. Ei...
CITESTE MAI MULTCele mai bune destinații de toamnă
de Khris | nov. 20, 2021 | Lifestyle
Toamna, zilele se scurtează, temperaturile scad și ritmul vieții se domoleşte puțin. Indiferent dacă doriți să prelungiți vara, să evitați aglomerația din sezonul de vârf sau pur și simplu abia așteptați să vedeţi cum încep să cadă...
CITESTE MAI MULT