Navigatia este una dintre cele mai populare activitati sportive din. A fost democratizata in anii 1970, in acelasi timp cu fabricarea la scara industriala a primelor barci mici cu vele. Acest sport, deschis tuturor, va permite sa va lucrati spiritul de echipa si sa descoperiti minunile naturii din largul marii.
Asadar, daca dupa ce v-ati apucat de navigatie, sunteti tentat de navigatia de coasta, lasati-va sedus de o croaziera in urmatoarea vacanta, datorita unei inchirieri de ambarcatiuni cu Filovent, expertul in inchirieri de ambarcatiuni de 25 de ani.
Cu toate acestea, la fel ca multe alte sporturi, este important sa treci prin etapa de invatare inainte de a te bucura pe deplin de aceasta activitate. Care sunt beneficiile navigatiei? Aflati mai multe in corpul acestui articol.
Te poti simti ca un erou explorator
Recunoasteti, cine nu si-a permis niciodata sa viseze cu ochii deschisi in timp ce citea aventurile lui Marco Polo, Corto Maltese, Ulise, Sinbad. Si de ce nu si tu? Preia carma si porneste intr-o aventura! Lasa-te purtat de val si lasa-te ametit de senzatia de alunecare, vei simti in curand cum iti creste spiritul de aventura.
Acum ca stiti cum sa stapaniti elementele pentru a va deplasa, veti putea sa va deplasati liber. Gata cu blocajele in trafic pentru a ajunge la plaja vara! Sailing este independenta, un pic de vant si du-te! Si va garantam ca exista ceva magic in abordarea coastei pe mare, va simtiti privilegiati atunci cand aruncati ancora in apa cristalina a marii plaje Houat sau in micile golfulete paradisiace din Caraibe.
Un sport foarte bogat
Mai mult decat un sport, navigatia este pentru unii un mod de viata, la care au ajuns cu un simplu permis barca cu motor. Intr-adevar, daca sunteti interesat de acest sport, va trebui sa va acomodati la vocabularul sau bogat. De fapt, probabil ca nu va este complet necunoscut vocabularul acestui sport.
Cine nu a auzit de prova, partea din fata a ambarcatiunii, sau de pupa, care este partea din spate, sau de termenul de babord, care se refera la partea stanga, sau de tribord pentru partea dreapta?
Vocabularul sau a fost democratizat mult mai mult decat v-ati putea imagina. Ganditi-va la „mii de milioane de mii de porturi” ale capitanului Haddock, o injuratura cunoscuta de toti datorita lui Hergé. Porturile sunt deschiderile prin care treceau tevile tunurilor sau vaslele.
Sa va treziti simturile
Nu putem sublinia indeajuns ca navigatia este despre libertate, dar si despre senzatii. Simtiti mirosul de iod, gustati aerul de mare, ascultati zgomotul valurilor si vantul in urechi, vedeti cum se sparge marea sau descoperiti frumusetea unei seri linistite, simtiti vantul cald pe fata (ei bine, daca navigati in Marea Nordului, nu va putem promite nimic). Punem pariu ca te vei prinde?
Te ajuta sa faci sport
Pur si simplu. Singur sau in echipa, la soare sau in ploaie, exista ceva pentru toata lumea! Un lucru este sigur: dupa o sesiune de sport in aer liber, te intorci obosit si multumit de ziua ta. Este, de asemenea, o modalitate buna de a uita de stresul din viata de zi cu zi, deoarece navigatia necesita concentrare si utilizarea tuturor muschilor.
Avantajele activitatilor nautice
Sporturile nautice sunt foarte populare nu numai din cauza adrenalinei, in timp ce se bronzeaza si tonifiaza, ci si datorita mai multor beneficii pentru sanatate. In cele mai multe cazuri, sporturile nautice se fac in aer liber, unde poti sa respiri aer curat si sa fii una cu natura.
Iti ridica spiritul, te pune intr-o dispozitie buna si te mentine revigorant plin de energie! Si daca sunteti o persoana mai constienta de sanatate, veti fi bucuros sa aflati urmatoarele beneficii suplimentare pentru sanatate pe care le ofera sporturile nautice:
Sporturile nautice sunt o forma excelenta de exercitiu, deoarece functioneaza aproape fiecare parte a corpului tau, ajutandu-te sa arzi calorii in mod natural. Iti creste metabolismul si, prin urmare, aportul de lichide si apetitul, ceea ce, la randul sau, te ajuta sa eviti alimentatia excesiva. Va ajuta sa ramaneti sanatos si plin de energie, ceea ce imbunatateste imunitatea impotriva bolilor cronice.
Persoanele cu diabet zaharat si boli cronice de inima vor avea nevoie de multe schimbari ale stilului de viata pentru a-si mentine starea generala de sanatate sub control. Sporturile nautice sau chiar pur si simplu plutirea pe apa si efectuarea unor exercitii usoare va ajuta la scaderea nivelului de stres si va va mentine relaxat, ceea ce este bun pentru inima si organism in general.
Fluiditatea apei este blanda si linistitoare in mod natural pentru articulatiile dureroase. Activitatile acvatice precum snorkelingul si inotul vor facilita utilizarea articulatiilor afectate fara a exacerba simptomele. Hidroterapia este un tratament preferat pentru persoanele care sufera de artrita reumatoida.
Antrenarea muschilor pe o banda de alergare poate sa nu fie cea mai buna optiune pentru persoanele in varsta si femeile aflate in postmenopauza. Sporturile de apa precum canotajul, bicicletele de apa, vaslitul si altele asemenea sunt o forma de exercitiu mult preferata care ajuta la cresterea densitatii osoase.
