Dacă medicul îţi recomandă să slăbeşti, există modalități de a pierde în greutate în siguranță. O pierdere constantă în greutate de 1 până la 2 kilograme pe săptămână este recomandată pentru cel mai eficient management al greutății pe...
CITESTE MAI MULT
Este extrem de important sa ai o serie de ritualuri pentru dimineata, pentru a-ti mentine sub control nivelul de stres. Ritualurile de dimineata sau o rutina te pot ajuta sa iti incepi ziua cu intentie, cu motivatie si cu mai multa...
CITESTE MAI MULT
Cand ne pregatim sa dormim, incercam sa ne relaxam cat mai mult posibil, astfel incat sa putem avea un somn placut si linistit. Exista mai multe modalitati de a va relaxa inainte de a dormi. Unii oameni pur si simplu inchid ochii, adopta...
CITESTE MAI MULT
Astazi vorbim despre carte de dezvoltare personală Habits of a Happy Brain by Loretta Graziano Breuning, o carte care a atras numeroase recenzii pozitive si care merita cu siguranta toata atentia. Avem un creier de mamifer care este...
CITESTE MAI MULT
Sportul, nutritia, somnul si suplimentele pot contribui la incetinirea declinului cognitiv la persoanele cu varste inaintate. In ultimii ani oamenii de stiinta au facut eforturi remarcabile pentru a descifra misterele creierului. Ei...
CITESTE MAI MULT
Toamna, zilele se scurtează, temperaturile scad și ritmul vieții se domoleşte puțin. Indiferent dacă doriți să prelungiți vara, să evitați aglomerația din sezonul de vârf sau pur și simplu abia așteptați să vedeţi cum încep să cadă...
CITESTE MAI MULT
Uneori este dificil sa iti pastrezi capul pe umeri in aceasta lume nebuna. Scriu pentru mine si pentru cei cativa prieteni virtuali care ma urmaresc. Sper sa reusesc sa ajung la cat mai multi!
© 2025 Khris.ro Toate drepturile rezervate.
Într-o lume tot mai afectată de schimbările climatice, agricultura și horticultura se văd nevoite să adopte soluții din ce în ce mai ingenioase pentru a-și proteja producțiile. Printre acestea, plasele de umbrire au câștigat un loc important, fiind utilizate pentru a...
Accesibilitatea căminelor de bătrâni în contextul demografic actual Odată cu îmbătrânirea tot mai accentuată a populației din România, interesul pentru căminele de bătrâni a crescut exponențial. Familiile nu mai pot asigura întotdeauna îngrijirea directă a seniorilor,...